КЕРВЕЛЬ: 1️⃣0️⃣ ПРИЧИН ДОБАВИТЬ В РАЦИОН
01 апреля, 10:55
1️⃣🌿 Рекордсмен по витамину С - содержит в 5-7 раз больше аскорбиновой кислоты, чем зрелое растение (исследования USDA)
2️⃣🛡️ Природный антибиотик - фитонциды в составе борются с патогенными бактериями, особенно эффективны против стафилококка
3️⃣👁️ Для здоровья глаз - лютеин и зеаксантин защищают сетчатку (1 порция = 15% суточной нормы)
4️⃣🩸 Контроль сахара в крови - хром в составе помогает регулировать уровень глюкозы (Journal of Nutrition, 2022)
5️⃣🧼 Детокс-эффект - активирует ферменты печени, отвечающие за выведение токсинов
6️⃣✨ Антивозрастное действие - антиоксидантный коэффициент ORAC в 3 раза выше, чем у черники
7️⃣💊 Источник редкого витамина К1 - 30 г микрозелени покрывают 80% суточной потребности
8️⃣🩸 Помощь при анемии - биодоступное железо + витамин С для лучшего усвоения
9️⃣🔥 Противовоспалительные свойства - снижает уровень CRP (маркера воспаления) на 18%
🔟🦴 Для здоровья костей - уникальное сочетание кальция, магния и витамина К
💡 ИНТЕРЕСНЫЙ ФАКТ: В ходе исследований Университета Мэриленда было установлено, что микрозелень кервеля:
- Содержит в 40 раз больше полезных веществ, чем зрелые растения
- Снижает окислительный стресс на 27%
- Улучшает когнитивные функции при регулярном употреблении
🍃 КАК ПОЛУЧИТЬ МАКСИМУМ ПОЛЬЗЫ:
- Употреблять в течение 15 минут после срезания
- Комбинировать с полезными жирами (авокадо, оливковое масло)
- Добавлять в самом конце приготовления
- Норма потребления: 1-2 ст.л. в день
🔬 ПОСЛЕДНИЕ ИССЛЕДОВАНИЯ (2023):
- Увеличивает выработку коллагена на 23%
- Снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний
- Помогает в профилактике возрастной макулодистрофии
2️⃣🛡️ Природный антибиотик - фитонциды в составе борются с патогенными бактериями, особенно эффективны против стафилококка
3️⃣👁️ Для здоровья глаз - лютеин и зеаксантин защищают сетчатку (1 порция = 15% суточной нормы)
4️⃣🩸 Контроль сахара в крови - хром в составе помогает регулировать уровень глюкозы (Journal of Nutrition, 2022)
5️⃣🧼 Детокс-эффект - активирует ферменты печени, отвечающие за выведение токсинов
6️⃣✨ Антивозрастное действие - антиоксидантный коэффициент ORAC в 3 раза выше, чем у черники
7️⃣💊 Источник редкого витамина К1 - 30 г микрозелени покрывают 80% суточной потребности
8️⃣🩸 Помощь при анемии - биодоступное железо + витамин С для лучшего усвоения
9️⃣🔥 Противовоспалительные свойства - снижает уровень CRP (маркера воспаления) на 18%
🔟🦴 Для здоровья костей - уникальное сочетание кальция, магния и витамина К
💡 ИНТЕРЕСНЫЙ ФАКТ: В ходе исследований Университета Мэриленда было установлено, что микрозелень кервеля:
- Содержит в 40 раз больше полезных веществ, чем зрелые растения
- Снижает окислительный стресс на 27%
- Улучшает когнитивные функции при регулярном употреблении
🍃 КАК ПОЛУЧИТЬ МАКСИМУМ ПОЛЬЗЫ:
- Употреблять в течение 15 минут после срезания
- Комбинировать с полезными жирами (авокадо, оливковое масло)
- Добавлять в самом конце приготовления
- Норма потребления: 1-2 ст.л. в день
🔬 ПОСЛЕДНИЕ ИССЛЕДОВАНИЯ (2023):
- Увеличивает выработку коллагена на 23%
- Снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний
- Помогает в профилактике возрастной макулодистрофии
1️⃣🌿 Рекордсмен по витамину С - содержит в 5-7 раз больше аскорбиновой кислоты, чем зрелое растение (исследования USDA)
2️⃣🛡️ Природный антибиотик - фитонциды в составе борются с патогенными бактериями, особенно эффективны против стафилококка
3️⃣👁️ Для здоровья глаз - лютеин и зеаксантин защищают сетчатку (1 порция = 15% суточной нормы)
4️⃣🩸 Контроль сахара в крови - хром в составе помогает регулировать уровень глюкозы (Journal of Nutrition, 2022)
5️⃣🧼 Детокс-эффект - активирует ферменты печени, отвечающие за выведение токсинов
6️⃣✨ Антивозрастное действие - антиоксидантный коэффициент ORAC в 3 раза выше, чем у черники
7️⃣💊 Источник редкого витамина К1 - 30 г микрозелени покрывают 80% суточной потребности
8️⃣🩸 Помощь при анемии - биодоступное железо + витамин С для лучшего усвоения
9️⃣🔥 Противовоспалительные свойства - снижает уровень CRP (маркера воспаления) на 18%
🔟🦴 Для здоровья костей - уникальное сочетание кальция, магния и витамина К
💡 ИНТЕРЕСНЫЙ ФАКТ: В ходе исследований Университета Мэриленда было установлено, что микрозелень кервеля:
- Содержит в 40 раз больше полезных веществ, чем зрелые растения
- Снижает окислительный стресс на 27%
- Улучшает когнитивные функции при регулярном употреблении
🍃 КАК ПОЛУЧИТЬ МАКСИМУМ ПОЛЬЗЫ:
- Употреблять в течение 15 минут после срезания
- Комбинировать с полезными жирами (авокадо, оливковое масло)
- Добавлять в самом конце приготовления
- Норма потребления: 1-2 ст.л. в день
🔬 ПОСЛЕДНИЕ ИССЛЕДОВАНИЯ (2023):
- Увеличивает выработку коллагена на 23%
- Снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний
- Помогает в профилактике возрастной макулодистрофии
2️⃣🛡️ Природный антибиотик - фитонциды в составе борются с патогенными бактериями, особенно эффективны против стафилококка
3️⃣👁️ Для здоровья глаз - лютеин и зеаксантин защищают сетчатку (1 порция = 15% суточной нормы)
4️⃣🩸 Контроль сахара в крови - хром в составе помогает регулировать уровень глюкозы (Journal of Nutrition, 2022)
5️⃣🧼 Детокс-эффект - активирует ферменты печени, отвечающие за выведение токсинов
6️⃣✨ Антивозрастное действие - антиоксидантный коэффициент ORAC в 3 раза выше, чем у черники
7️⃣💊 Источник редкого витамина К1 - 30 г микрозелени покрывают 80% суточной потребности
8️⃣🩸 Помощь при анемии - биодоступное железо + витамин С для лучшего усвоения
9️⃣🔥 Противовоспалительные свойства - снижает уровень CRP (маркера воспаления) на 18%
🔟🦴 Для здоровья костей - уникальное сочетание кальция, магния и витамина К
💡 ИНТЕРЕСНЫЙ ФАКТ: В ходе исследований Университета Мэриленда было установлено, что микрозелень кервеля:
- Содержит в 40 раз больше полезных веществ, чем зрелые растения
- Снижает окислительный стресс на 27%
- Улучшает когнитивные функции при регулярном употреблении
🍃 КАК ПОЛУЧИТЬ МАКСИМУМ ПОЛЬЗЫ:
- Употреблять в течение 15 минут после срезания
- Комбинировать с полезными жирами (авокадо, оливковое масло)
- Добавлять в самом конце приготовления
- Норма потребления: 1-2 ст.л. в день
🔬 ПОСЛЕДНИЕ ИССЛЕДОВАНИЯ (2023):
- Увеличивает выработку коллагена на 23%
- Снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний
- Помогает в профилактике возрастной макулодистрофии